Rehabilitering

Rehabilitering

När vi undersökt och behandlat dig, vet vi mer om var dina svaga länkar är. Då förstår vi vad just du skulle behöva förändra i vardagen eller jobba med själv hemma, mellan behandlingarna eller efter behandlingarna.

Därför ger vi dig ibland rehab-övningar att göra hemma, i form av stretch-, rörelse- eller styrkeövningar. Du får också andra smarta tips och råd, alltid skräddarsydda för just dig.

Vi ger dig aldrig något generellt eller standardiserat träningsprogram, bara för sakens skull.

Många gånger är det bra att först behandla dig några gånger enligt vår princip "laga först och fortsätt förbättra själv hemma sedan". Men alla fall är olika och du är unik.

Vi följer upp hur det går för dig och anpassar eller lägger till övningar eftersom.